Kalėdos – tai švenčių, poilsio ir dovanų metas. Tačiau kartu tai ir laikotarpis, kai daugelį apima stresas – juk išrinkti tinkamą dovaną ne taip paprasta, kaip atrodo. Neteisingai parinkta dovana gali ne tik nuvilti, bet ir nejučiomis pakenkti santykiams.
Remiantis dešimtmečius trukusiais psichologiniais tyrimais, dovanojimas – subtilus menas, kuriame svarbu daugiau nei kaina ar įpakavimas. Tad kaip išvengti klaidų ir iš tiesų pradžiuginti kitą žmogų?
Psichologiniai tyrimai rodo, kad dovanojimas atlieka dvi pagrindines funkcijas.
Pirmoji – suteikti džiaugsmo gavėjui. Tai priklauso nuo to, kiek dovana atitinka žmogaus norus ir poreikius.
Antroji – stiprinti santykius tarp dovanojančiojo ir gavėjo. Tokį ryšį kuria apgalvota, asmeniška dovana, rodanti, kad žmogus tikrai pažįsta kitą ir stengiasi dėl jo. Dažnai tai reiškia, kad reikia suprasti, ko žmogus nori, net nepaklausus tiesiogiai.
Štai kur iškyla dilema.
Norint pataikyti į gavėjo norus, būtų logiška tiesiog paklausti, ką jis nori gauti. Tačiau toks tiesmukas būdas sumažina dovanų netikėtumo efektą ir gali sukurti įspūdį, kad dovanotojas neįdėjo pastangų.
Psichologai teigia, kad gera dovana turi būti tiek norima, tiek apgalvota.
Pavyzdžiui, jei žmogus mėgsta humorą, jam tiktų marškinėliai su asmeniniu, tik jums abiem suprantamu juokeliu. Tokia dovana yra ne tik naudinga, bet ir asmeniška.
Priešingybė – dovana, kuri nei patinka, nei turi prasmės. Tai gali būti, tarkime, paprastos kojinės, kurias žmogus gautų iš bet ko.
Dar viena kategorija – pageidaujamos, bet neapgalvotos dovanos, pavyzdžiui, grynieji pinigai. Nors jie praktiški, trūksta asmeniškumo. Ir atvirkščiai – labai apgalvota, bet nebūtinai norima dovana, pavyzdžiui, simbolinis žvaigždės pavadinimas žmogaus vardu, gali būti maloni, bet nebūtinai prasminga tam, kam ji skirta.
Būtent todėl dovanų pirkimas dažnai kelia nerimą. Jame slypi socialinė rizika.
Tinkamai parinkta dovana gali sustiprinti santykius, sukurti artumo, ryšio ir įsipareigojimo jausmą. Tuo tarpu nesėkminga dovana gali padaryti priešingai – nutolinti žmones.
1999 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 129 žmonės, atskleidė įdomią tendenciją: net dešimt respondentų teigė, kad viena dovana pakenkė jų santykiams, o du net nutraukė santykius dėl neapgalvoto pasirinkimo.
Tai rodo, kad posakis „svarbiausia – dėmesys“ ne visada teisingas. Tyrimai įrodo, jog žmonės dažnai pervertina savo gebėjimą nuspėti, kas kitam patiks, ir mano, kad jų pastangos bus įvertintos labiau, nei iš tiesų būna.
2011 m. atliktas tyrimas parodė, kad dovanojantieji dažnai klysta vertindami, kokios dovanos iš tiesų džiugina gavėjus.
Tyrimo dalyvių buvo prašoma prisiminti savo vestuves arba vestuves, kuriose jie dalyvavo kaip svečiai.
Rezultatai buvo aiškūs:
gavėjai labiausiai vertino tas dovanas, kurios buvo jų pageidavimų sąraše. Tuo tarpu dovanojantieji klaidingai manė, kad dovanos, kurios nebuvo sąraše, bus laikomos originalesnėmis ir labiau apgalvotomis.
Be to, žmonės dažnai pervertina brangių dovanų poveikį. Nors dovanotojui atrodo, kad didesnė kaina parodo dėmesį, tyrimai rodo, jog gavėjai vienodai džiaugiasi tiek pigesnėmis, tiek brangesnėmis dovanomis.
Dar daugiau – jie jaučiasi artimesni tiems, kurie dovanoja paprastesnes, bet praktiškas dovanas, pavyzdžiui, dovanų čekį į vietinį restoraną, o ne kvietimą į prabangų, tačiau tolimą.
Kyla klausimas – ar tiesiog duoti pinigų nėra geriausias sprendimas?
Iš pirmo žvilgsnio taip: gavėjas pats galės išsirinkti tai, ko labiausiai nori. Tačiau čia slypi problema – pinigai laikomi neasmeniška dovana, nes jų įteikimas reikalauja mažai pastangų ir sukuria įspūdį, kad santykis vertinamas pinigine išraiška.
Kai kuriose kultūrose, pavyzdžiui, Kinijoje, grynieji pinigai įteikiami raudoname voke – taip pinigai simboliškai „dekomodifikuojami“, įgauna laimės ir sėkmės prasmę.
Tad jei nusprendėte dovanoti pinigus, padarykite tai kūrybiškai – pavyzdžiui, sulankstykite juos origamio forma arba įdėkite į simbolinį voką su palinkėjimu. Tokia smulkmena gali suteikti dovanai nuoširdumo ir parodyti pastangas.
Panašus variantas – dovanų čekis. Jis bent šiek tiek rodo apgalvotumą, nes reikia pasirinkti konkrečią vietą ar prekių ženklą. Vis dėlto tyrimai rodo, kad čekiai dažnai pasirenkami kaip „paskutinės minutės sprendimas“, kai idėjų tiesiog pritrūksta.
Jei nori padovanoti ką nors, kas iš tikrųjų sustiprintų ryšį su kitu žmogumi, tyrimai rodo aiškiai: geriausia dovana – patirtis, o ne daiktas.
2016 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo žmonės, dovanoję draugams tiek materialias, tiek patirtines dovanas (vienodo – apie 15 JAV dolerių – vertės), parodė įdomų dėsningumą.
Tie, kurie gavo patirtinę dovaną – pavyzdžiui, bilietus į kiną, koncertą ar degustaciją, – jautėsi artimesni dovanotojui ir labiau vertino santykį nei tie, kurie gavo materialų daiktą, pavyzdžiui, drabužį ar aksesuarą.
Kodėl taip yra?
Patirtys sukuria emocijas, kurias žmonės prisimena ilgiau nei bet kokį daiktą. Būtent bendras laikas, juokas, emocijos ar net netikėtumas palieka stipresnį įspūdį. Daiktai galiausiai susidėvi ar pasimiršta, o atsiminimai – išlieka.
Jei vis dėlto nori turėti ką padėti po eglute, psichologai rekomenduoja rinktis praktišką, tačiau personalizuotą dovaną.
Tai gali būti mėgstamos kavos rinkinys su asmenišku atviruku, rankų darbo žvakė, mėgstamo autoriaus knyga su tavo užrašu ar netgi albumas su bendromis nuotraukomis.
Svarbiausia – parodyti, kad pagalvojai apie žmogų.
Jei tiksliai nežinai, ko jis nori, visada galima derinti du variantus: lankstų dovanų čekį ir nuoširdų atviruką su keliais sakiniais apie tai, kodėl vertini tą žmogų. Tokia kombinacija balansuoja tarp praktiškumo ir emocinio ryšio.
Dažna klaida, kurią pastebi tyrėjai – manymas, kad brangi dovana padarys didesnį įspūdį.
Iš tiesų, tyrimai rodo, kad gavėjai retai sieja kainą su dėmesiu ar meile. Jiems svarbesnis yra pats gestas, pastangos ir kūrybiškumas.
Net paprasta dovana, bet įteikta su šiltais žodžiais ar humoro gaida, sukuria daugiau džiaugsmo nei prabangus, bet šaltas daiktas.
Todėl renkantis dovaną verta savęs paklausti: „Ką ši dovana pasakys apie mūsų santykius?“ Jei ji primins bendrus išgyvenimus, istorijas ar svajones – tai bus taikli dovana, net jei jos vertė nedidelė.
Kad dovanojimas taptų malonumu, o ne stresu, psichologai siūlo keletą paprastų taisyklių:
Skubėjimas dažnai lemia neapgalvotus sprendimus. Kuo anksčiau pradėsi galvoti apie dovanas, tuo daugiau turėsi laiko sugalvoti ką nors prasmingo.
Daugelis žmonių nesąmoningai užsimena apie savo norus pokalbių metu. Užsirašyk idėjas ar pastebėjimus – tai puiki atmintinė prieš šventes.
Brangumas nepadaro dovanos geresnės. Dovanos vertė slypi emocijoje, o ne kainoje.
Net nedidelė išvyka, vakarienė ar rankų darbo dovana gali tapti prisiminimu, kuris suartins labiau nei bet kuris pirkinys.
Kiekviena dovana turėtų turėti asmeninį elementą: bendrą juokelį, nuotrauką, prisiminimą ar detalę, kuri sieja tik jus.
Vienas svarbiausių tyrimų apie švenčių psichologiją, atliktas dar 2002 m., atskleidė: žmonės daugiausia laimės patiria ne gaudami dovanas, o praleisdami laiką su artimaisiais.
Tyrime dalyvavo 117 žmonių, ir daugelis teigė, kad šeimos susibūrimai ar religinės šventės suteikė daugiau džiaugsmo nei materialinės dovanos ar prabangūs renginiai.
Tai reiškia, kad tikrasis Kalėdų džiaugsmas – ne po eglute, o prie stalo, pokalbyje, šypsenoje ar pasidalintame prisiminime.
Todėl šiemet, užuot nerimavę dėl sąrašo ar biudžeto, pabandykite padovanoti kokybišką laiką. Išgerkite arbatos, pasikalbėkite, pasidalykite svajonėmis.
Tokie momentai – vertingiausi iš visų.
Jei dovanosite su širdimi, kitąmet neteks spėlioti, ką dovanoti. Jūs jau žinosite, kas svarbiausia – dėmesys, ryšys ir noras pažinti kitą žmogų.
Nes galiausiai geriausia dovana – tai ne daiktas, ne čekis ir ne pinigai.
Tai jausmas, kad esi matomas, suprastas ir branginamas.
